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Laden Sie die kostenlose Diät-App „Know What You Eat“ herunter, wählen Sie Diäten, suchen Sie nach Lebensmittelzutaten und scannen Sie Lebensmittelzutaten, um gesund zu essen und zu kaufen.

Die neueste Version von 2021 enthält über 3.000 Originalbeschreibungen von Lebensmittelzutaten, einschließlich aller E-Zusatzstoffe und beliebten Gerichte, die von Ernährungswissenschaftlern zubereitet wurden, sowie Zehntausende von Lebensmitteln, darunter Bio und Öko. Wir helfen Ihnen, eine bessere Lebensmittelauswahl zu treffen, indem wir Ihnen Experteninformationen zum gescannten Produkt bereitstellen. Wir leben in einer Zeit, in der Lebensmittel stark verarbeitet sind oder aus verschiedenen Quellen stammen – wir sind uns nicht immer sicher, ob es sich um gesunde Lebensmittel handelt. Jetzt können Sie leicht erkennen, was gut und was schlecht für Sie ist. Wir aktualisieren die Datenbank laufend mit den neuesten Ernährungsempfehlungen und Gesetzesänderungen, um alle als schädlich geltenden Inhaltsstoffe aufzunehmen.

Dank "You Know What You Eat" erfahren Sie nicht nur mehr über eine bestimmte Zutat oder ein Produkt, sondern überprüfen auch die Übereinstimmung mit Ihrem Ernährungs- und Nährwertprofil. Bist du Gemüse? Leiden Sie an Bluthochdruck? Müssen Sie Laktose vermeiden oder haben Sie eine Glutenallergie - Zöliakie? Oder bist du schwanger? Prüfen Sie, wie sich die Zusammensetzung eines bestimmten Produkts auf Ihre Gesundheit auswirkt und ob es mit Ihrer Ernährung vereinbar ist. Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, inhaltsstoffreiche Ernährung - behalten Sie es im Griff und kaufen Sie gesund ein. Sie können auch Ihre eigenen Lieblings- oder unerwünschten Inhaltsstoffe definieren und diese in bewährten Produkten leicht finden. Gesundes Essen soll auch lecker sein. Wenn Sie also Spinat hassen oder allergisch auf Erdbeeren reagieren, macht die App Sie auf deren Inhalt aufmerksam.

Die wichtigsten Funktionen:
- eine Datenbank mit 3000 Zutaten mit Expertenbeschreibungen, unterteilt in 44 Kategorien
- Barcode-Datenbank mit Informationen über die Zusammensetzung, einschließlich biologischer und umweltfreundlicher Lebensmittel
- schneller Barcode-Scanner mit Speicherung des Suchverlaufs
- Suche nach Lebensmittelzutaten alphabetisch, manuell oder nach Kategorien
- genaue Beschreibung jeder Zutat
- Datenbank aller E-Additive mit Informationen zu gesundheitlichen Auswirkungen
- über 40 Diäten, die von Diätassistenten entwickelt wurden: Elimination, präventiv, funktionell, für Volkskrankheiten und verschiedene Lebensphasen
- Analyse der Übereinstimmung von Zutaten und Produkten mit der ausgewählten Diät!
- News- und Diät-Blog

Diese Informationen helfen Ihnen, fundierte Entscheidungen darüber zu treffen, was Sie essen und gesunde Einkäufe für Sie und Ihre Lieben tätigen können. Fertiggerichte enthalten oft überraschend hohe Mengen an Salz, Zucker und gesättigten Fettsäuren, und die Nährwertangaben auf den Verpackungsetiketten können irreführend sein. "You Know What You Eat" ist eine schnelle Analyse von Nährstoffen und Allergenen sowie der Kompatibilität bestimmter Produkte mit der gewählten Ernährung. Schon kleine Ernährungsumstellungen können vielen Gesundheitsproblemen vorbeugen, darunter Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Fettleibigkeit und Diabetes Typ 2. Dies wiederum kann dazu beitragen, die Häufigkeit von Herzinfarkten, Schlaganfällen und einigen Krebsarten zu reduzieren. Gesundes Essen ist wichtig! :)

In-App Käufe:
- Überwachung einer unbegrenzten Anzahl von Diäten
- 100 zusätzliche Scans-Paket
- Ausschluss von Werbung
- all in one, d. h. Premium-Paket in einem verlängerbaren Abonnement

Wenn Ihnen eine Zutat fehlt oder Sie eine andere Diät vorschlagen möchten, schreiben Sie uns an dieta@wieszcojesz.health.

Ernähren Sie sich gesund: Analysieren Sie die Kompatibilität von Zutaten und Lebensmitteln mit Ihrer Ernährung

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